독감 : 이해, 예방 수칙, 2024 예방 접종
이해 독감, 또는 인플루엔자(influenza)는 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되는 급성 호흡기 감염 질환으로, 매년 겨울철에 유행합니다. 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 구분되며, 이 중 A형과 B형이 인간에게 주로 감염을 일으킵니다. 독감의 전파는 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 이루어지며, 이때 발생한 비말이 공기 중에 퍼지거나, 감염된 표면에 접촉한 후 손을 통해 입이나 코로 들어갈 수 있습니다. 이러한 감염 방식 때문에 독감은 매우 전염성이 강한 질병으로 알려져 있습니다. 독감의 주요 증상으로는 고열, 기침, 인후통, 근육통, 두통, 피로감 등이 있으며, 일부 환자에서는 메스꺼움이나 설사와 같은 소화기 증상도 나타날 수 있습니다. 대부분의 건강한 사람은 독감에 걸려도 1..
2024. 11. 4.
알레르기 : 종류, 증상, 예방과 관리
알레르기는 우리의 면역 체계가 특정 물질에 과민하게 반응하는 상태로, 흔히 접할 수 있는 문제입니다. 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 알레르기의 종류, 증상, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 종류 알레르기는 크게 식품 알레르기와 비식품 알레르기로 나눌 수 있습니다. 식품 알레르기는 특정 음식을 섭취했을 때 면역 시스템이 과민 반응을 보이는 것으로, 대표적인 식품에는 우유, 계란, 땅콩, 밀, 생선, 조개류 등이 있습니다. 이런 음식을 먹었을 때, 면역 체계가 이를 위험한 물질로 잘못 인식하게 되면 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 어떤 사람은 가벼운 증상만 나타나기도 하지만, 심한 경우 아나필락시스라는 생명을 위협하..
2024. 11. 3.
대사증후군 : 정의, 원인, 예방 및 관리법
정의 대사증후군(metabolic syndrome)은 고혈압, 고혈당, 복부 비만, 이상 지질혈증 등의 여러 대사 질환이 동시에 나타나는 상태를 의미합니다. 이러한 상태는 개별적으로도 위험하지만, 함께 나타날 경우 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제의 위험을 크게 증가시킵니다. 대사증후군은 “증후군”이라는 이름에서 알 수 있듯이 하나의 질병이 아니라 여러 증상이 조합된 상태로, 건강에 위험을 주는 복합적인 문제로 여겨집니다. 일반적으로 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 경우, 그리고 고혈압, 고혈당, 높은 중성지방 수치, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치 중 세 가지 이상의 조건을 충족할 때 대사증후군으로 진단됩니다. 대사증후군은 흔히 '현대인의 병'이라고 불립니다. 현대의 식습..
2024. 11. 3.
