스트레스 골절 : 정의, 증상, 예방법
스트레스 골절(stress fracture)은 반복적인 압력이나 과도한 사용으로 인해 뼈에 미세한 균열이 발생하는 상태입니다. 주로 하체에서 많이 발생하며, 특히 발목, 발, 그리고 다리의 긴 뼈에 흔하게 나타납니다. 스트레스 골절은 운동선수, 특히 육상 선수나 농구 선수와 같은 고강도 운동을 하는 사람들 사이에서 자주 발생합니다. 이 글에서는 스트레스 골절의 정의, 증상, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정의 스트레스 골절은 뼈에 반복적인 압력이 가해질 때 발생하는 미세한 균열로, 주로 고강도 운동이나 활동을 수행할 때 나타납니다. 일반적인 골절과 달리, 스트레스 골절은 단 한 번의 외부 충격으로 인해 발생하는 것이 아니라, 지속적이고 반복적인 압력이 축적되어 생기는 문제입니다. 뼈는 일정..
2024. 11. 1.
소건막류(Bunionette) : 원인, 증상, 치료 방법
소건막류(Bunionette)는 발의 측면에 나타나는 돌출부로, 일반적으로 새끼발가락 근처에서 발생합니다. 이 상태는 일상생활에서 큰 불편을 초래하며, 특히 신발 착용 시 불편함이 가중됩니다. 소건막류에 대한 이해를 돕기 위해 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 원인 소건막류의 주된 원인은 유전적 요인과 외부적인 압박의 조합입니다. 발의 구조와 형태는 개인마다 다르며, 가족력이 있는 경우 소건막류 발생 확률이 높아집니다. 많은 경우, 발가락이 비정상적인 방향으로 휘어져서 발생하게 되며, 이로 인해 소건막류가 형성됩니다. 유전적 요소는 발의 형태를 결정짓는 중요한 요인이며, 특히 부모가 소건막류를 앓고 있다면 자녀에게도 발생할 가능성이 높습니다. 또한, 좁고 불편한 신발, 특히 굽이 높..
2024. 11. 1.
통풍 : 원인, 치료, 생활 수칙
원인 통풍은 요산이 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 대사성 질환입니다. 요산은 신체가 퓨린을 분해할 때 생성되는 물질로, 소변을 통해 배출되지만 요산의 과도한 생성이나 신장을 통한 배출 저하가 원인이 되어 혈액 내에 쌓이게 됩니다. 요산 수치가 높아지면 결정 형태로 관절에 침착되고, 특히 발가락이나 발목, 무릎 등 부위에 염증과 함께 극심한 통증을 유발합니다. 이러한 통증은 주로 갑자기 발생하며, 통풍 발작은 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다.통풍은 대사 증후군과 밀접하게 연관되어 있습니다. 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 질환은 통풍 발병 위험을 높이는 주요 원인으로 작용합니다. 특히 비만은 요산 수치를 높이기 때문에 체중 조절이 중요한 예방 요소입니다. 또한, 유전적 요인도 통..
2024. 10. 31.
