손목건초염(드꿰르뱅병) : 증상, 원인, 치료

출처 ㅣ pixabay

 

증상

 

드꿰르뱅병은 손목과 엄지 주변에서 발생하는 통증과 불편감을 특징으로 하는 손목건초염으로, 주로 손목과 엄지 관절 부위에 영향을 미칩니다.

 

증상은 초기에는 경미하게 나타날 수 있지만, 시간이 지남에 따라 손목 사용이 잦아지거나 무리가 가는 행동을 반복할 경우 점차 심해집니다. 이 병은 주로 엄지와 손목 사이의 부위에서 염증과 부기를 동반한 통증을 유발합니다. 손목을 움직일 때나 엄지를 굽히거나 펼 때, 물건을 잡거나 돌리는 간단한 동작만으로도 심한 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히, 엄지 아래쪽 부분이 붓거나 열감이 느껴지는 경우가 많습니다.

 

초기에는 일시적인 통증이나 약간의 불편함으로 시작될 수 있지만, 점차 물건을 잡거나 들 때도 통증이 생기며 일상생활의 작은 동작조차 어려워지게 만듭니다. 손목건초염의 가장 큰 문제는 증상이 누적되어 점차 손목과 손가락의 움직임 자체를 제한하는 데 있습니다. 심해지면 손가락이 저리거나 뻣뻣해져 엄지를 움직이기가 힘들어지며, 손목의 관절이 뻐근해져 가벼운 물건도 들기 어려워질 수 있습니다. 통증이 반복되고 심해질수록 팔과 어깨까지 연결된 근육에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 전체적인 팔의 기능에도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

이러한 증상들이 장기간 지속되면 삶의 질을 저하시키고, 신체적 불편함이 스트레스로 이어져 정신 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 손목과 엄지의 불편함이나 통증이 지속된다면 조기에 전문적인 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 

 

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원인

 

드꿰르뱅병의 주된 원인은 손목과 엄지를 무리하게 사용하는 데 있습니다. 특히, 스마트폰 사용이 늘어나면서 엄지와 손목의 잦은 사용으로 인해 이 병에 걸리는 사례가 증가하고 있습니다. 스마트폰을 자주 사용하면 엄지를 움직이기 위해 반복적인 동작을 하게 되는데, 이러한 반복적인 동작이 손목과 엄지 주변의 힘줄과 인대를 자극해 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

또한, 직장에서 컴퓨터 마우스를 많이 사용하거나, 손목과 엄지에 부하가 가는 작업을 주로 하는 사람들, 예를 들어 요리사, 바리스타, 음악가 등 손과 손목을 많이 사용하는 직업군에서도 자주 발생합니다. 이는 반복적으로 손목을 사용하거나 일정한 자세로 고정하는 시간이 길어질수록 손목과 힘줄이 과도한 스트레스를 받아 염증이 생기기 쉽기 때문입니다.

 

드꿰르뱅병은 스포츠 활동을 즐기는 사람들 사이에서도 흔히 발생합니다. 골프, 테니스, 배드민턴 등 손목과 엄지를 강하게 사용하는 운동이 대표적입니다. 또한, 여성의 경우 임신 중이나 출산 후 호르몬 변화가 손목과 손가락의 힘줄에 영향을 미쳐 드꿰르뱅병의 발생 확률을 높입니다. 손목을 반복적으로 사용하거나 부하를 주는 자세를 자주 유지할 경우 손목의 건초에 염증이 발생해 증상이 나타날 수 있으며, 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환이 있는 경우에도 드꿰르뱅병의 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

이러한 다양한 원인들로 인해 손목건초염은 현대인의 라이프스타일과 밀접하게 연관되어 있으며, 특히 디지털 기기 사용이 늘어남에 따라 더욱 흔해지고 있습니다. 

 

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치료

 

드꿰르뱅병의 치료는 증상의 단계와 환자의 일상생활 패턴에 따라 다양하게 진행될 수 있습니다.

 

초기에 증상이 나타나기 시작하면 손목을 쉬게 하고 과도한 사용을 피하는 것이 중요합니다. 손목에 무리를 줄 수 있는 동작을 줄이고, 필요할 때마다 손목보호대를 착용해 손목의 안정성을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 차가운 얼음찜질을 통해 염증을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 손목에 가해지는 부하를 줄이고 근육을 이완시키는 물리치료는 초기 증상 완화에 큰 도움이 되며, 이는 근육과 힘줄을 강화하고 손목의 유연성을 높이는 데 효과적입니다.

 

통증이 지속되거나 점차 악화된다면, 소염제를 복용해 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 경우에 따라 주사치료를 통해 염증이 심한 부위에 직접 약물을 투여해 증상을 빠르게 완화시킬 수도 있습니다.

 

드꿰르뱅병이 장기화되거나 일반적인 치료로 증상이 호전되지 않는 경우에는 수술을 고려해야 합니다. 수술은 염증이 발생한 부위의 압력을 줄이고, 손목과 엄지 주변의 조직을 정리해 통증을 줄여줍니다. 수술 이후에는 재발을 방지하기 위해 생활습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 과도한 손목 사용을 피하고, 손목 스트레칭을 꾸준히 하여 유연성을 유지하며 재활운동을 병행하는 것이 좋습니다.

 

또한, 드꿰르뱅병 예방을 위해서는 일상생활에서 손목과 엄지의 사용 빈도를 조절하고, 장시간 사용하는 경우 규칙적으로 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 치료와 더불어 생활습관 개선이 병행될 때 드꿰르뱅병의 재발을 막을 수 있습니다.